Jem to, na co mam ochotę, i nie boję się przytyć. Pyszne dania dietetyczne dla szczupłej talii. Nie potrzebuję ani grama oleju

Letnie upały dają się wszystkim we znaki. Wysokie temperatury mogą powodować brak apetytu i niechęć do ciężkich i tłustych potraw.

Oto przepis na pyszne kotlety z kapusty, które można przygotować na codzienny obiad i kolację. Świetnie nadają się dla każdego, kto próbuje się odchudzać i może je z dumą pokazać na plaży, ponieważ nie zawierają chleba ani mąki.

Oto składniki potrzebne do przygotowania kotletów

• 600 g mielonego mięsa z kurczaka
• 200 g białej kapusty
• 80 g twarogu
• 1 jajko
• Pół pęczka koperku
• Pół łyżeczki czosnku w proszku
• Pół łyżeczki chmielu sunela
• Sól i mielony czarny pieprz

Sposób przygotowania: