Pyszne, zdrowe przepisy na dietetyczne sałatki, które można jeść po godzinie 22.

Potrzebne składniki:

• Pierś z kurczaka
• 2 jabłka
• 4 ogórki
• 8 oliwek
• Jogurt naturalny niskotłuszczowy (3 łyżki).
• Sól
• pieprz

Sposób przygotowania:

Zetrzyj jabłka na tarce o małych oczkach lub drobno je posiekaj. Pokrój ogórki w plasterki. Pierś z kurczaka pokroić na małe kawałki. Oliwki przekroić na pół. Wymieszaj wszystkie składniki i dodaj jogurt, sól i pieprz. Gotowe.

Sałatka z piersi kurczaka

Potrzebne składniki:

• Pierś z kurczaka (300g)
• papryka
• ogórek
• pomidor
• Pół puszki kukurydzy
• Jogurt naturalny (łyżeczka).
• Pół pęczka koperku
• sól
• pieprz

Sposób przygotowania:

Pokrój ogórki na małe paseczki. Umyj paprykę i pomidora. Gdy ostygną, ugotuj różyczki. Po ostygnięciu posiekaj je. Połącz wszystkie składniki, dopraw solą i pieprzem i ciesz się niesamowitym smakiem.

Sałatka z jabłkiem i kapustą